這陣子又是苦瓜盛產期,
市場裡通通一堆50元,此時不買要待何時。
可是一時貪心買太多,吃不完,
所以找一下網路食譜,發現苦瓜的食譜還真不少,
吃膩了苦瓜,所以先把苦瓜醃起來,以後再慢慢吃,
http://www.xinshipu.com/%E8%85%8C%E8%8B%A6%E7%93%9C-68869.htm
市場裡通通一堆50元,此時不買要待何時。
可是一時貪心買太多,吃不完,
所以找一下網路食譜,發現苦瓜的食譜還真不少,
吃膩了苦瓜,所以先把苦瓜醃起來,以後再慢慢吃,
網路上有黑糖醃苦瓜、話梅醃苦瓜、味噌醃苦瓜、洛神花醃苦瓜......
挑了個最簡單的-醃苦瓜-
材料:
苦瓜一條、蒜頭一大顆、辣椒兩條、醬油兩湯匙、糖一湯匙。
鹽巴一湯匙、冰水。
作法:
1.苦瓜洗乾淨去籽,切成塊泡入鹽水(鹽巴加冰水)冰入冰箱八小時。
2.取出冷藏的苦瓜去水,加入蒜頭、辣椒、醬油、糖,攪拌均勻。
3.再放入冰箱繼續醃三天。醬油入色後就可食用。
醃苦瓜作法材料:
苦瓜一條、蒜頭一大顆、辣椒兩條、醬油兩湯匙、糖一湯匙。
鹽巴一湯匙、冰水。
作法:
1.苦瓜洗乾淨去籽,切成塊泡入鹽水(鹽巴加冰水)冰入冰箱八小時。
2.取出冷藏的苦瓜去水,加入蒜頭、辣椒、醬油、糖,攪拌均勻。
3.再放入冰箱繼續醃三天。醬油入色後就可食用。
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